Cómo dejar de pensar demasiado

Descripción ¿Tu mente no se apaga ni cuando llega la hora de descansar? Terminas el día agotado, te acuestas en la cama y, en lugar de dormir, tu cabeza comienza a repasar problemas, preocupaciones, conversaciones del pasado y escenarios que ni siquiera han ocurrido. Mientras más intentas dejar de pensar, más difícil parece hacerlo.Si esto te resulta familiar, este libro es para ti. A través de explicaciones claras, ejercicios sencillos y estrategias aplicables desde el primer día, descubrirás cómo funciona tu mente, por qué caes en patrones de preocupación constante y qué hacer para liberarte de ellos.Es momento de recuperar el control de tu mente para volver a disfrutar de una vida más serena, plena y feliz. Título: Cómo dejar de pensar demasiado — Una guia para vivir sin trastornos de ansiedad Autor: Adam Tusco Editorial: Dejavu Ediciones Idioma: Español Páginas: 128 Tapa: Blanda Medidas: 23 x 15 cm ISBN: 9789801889441 Ejemplar nuevo, importado a pedido. La entrega puede demorar hasta 35 días corridos desde la compra.