Libre de adicciones

Descripción Este libro está diseñado para quienes buscan romper el círculo de la adicción mediante un enfoque pionero del Chopra Center. David Simon, licenciado en Medicina, y Deepak Chopra, autor de renombre en crecimiento personal, combinan lo mejor de la investigación occidental y las tradiciones orientales. Proponen entender que la persona no es su adicción y ofrecen un método paso a paso para encontrar la causa emocional, reconocer el propósito del hábito y sustituirlo por prácticas saludables como meditación, alimentación consciente y reducción de estrés. Incluye estrategias para evitar recaídas y cultivar bienestar integral. Título: Libre de adicciones Autor: SIMON, Chopra Editorial: Obelisco Idioma: Español Páginas: 200 ISBN: 9788491114598 Ejemplar nuevo, importado a pedido. La entrega puede demorar hasta 35 días corridos desde la compra.