Los habitos del sueño

Descripción ¿Sientes que te falta ese empujón para empezar a dormir mejor? Este libro es para ti. Por la autora del best seller Por fin duermo Dormir bien depende de muchos factores. No es suficiente tumbarse en la cama, cerrar los ojos y empezar a contar ovejas. Un descanso óptimo, de hecho, depende en buena medida de lo que hacemos (y dejamos de hacer) a lo largo del día; a menudo, no somos conscientes del poder que tenemos para regular nuestro sueño. La doctora Nuria Roure, referente en la divulgación de la medicina del sueño y autora best seller, nos presenta en este libro las claves para desarrollar Título: Los habitos del sueño Autor: Nuria Roure Editorial: Vergara Idioma: Español Páginas: 272 Tapa: Blanda Año: 2025 ISBN: 9788410467217 Ejemplar nuevo, importado a pedido. La entrega puede demorar hasta 35 días corridos desde la compra.