Manual de Anatomía del Ejercicio

Manual de Anatomía del Ejercicio, de Ken Ashwell, editado por Paidotribo, Editorial. ISBN 9788499104577.

50 ejercicios esenciales con pesas, equipamiento y estiramientos.

Páginas: 192 Formato: 215 x 275 mm Nº edición: 1 Fecha edición: 29/07/2013

Herramienta de aprendizaje para estudiantes de ciencias del deporte, anatomía y profesionales de la salud. - Enfocado en la comprensión del funcionamiento del cuerpo durante el entrenamiento. - Más de doscientas ilustraciones anatómicas detalladas. - Visión general de los principales sistemas del cuerpo. - Incluye un cuaderno de ejercicios para colorear de 32 páginas.

El Manual de Anatomía del Ejercicio explica la ejecución correcta de cincuenta ejercicios básicos, con consejos para diferentes niveles de estado físico y advertencias para evitar lesiones. Las ilustraciones anatómicas a todo color muestran los músculos empleados, permitiendo identificar los músculos activos y los estabilizadores. El contenido permite aumentar los conocimientos sobre anatomía, el funcionamiento corporal y la efectividad de las rutinas de entrenamiento y rehabilitación.

Incluye una visión general de los principales sistemas del cuerpo y un cuaderno con ilustraciones en blanco y negro de las partes de los sistemas muscular y esquelético para facilitar la memorización de músculos y huesos.

Materia: Deportes y Yoga – Deportes Varios · Edición 1 (2012) · 192 páginas.