Mindfulness sobre la marcha

Descripción Si has oído hablar de los beneficios de la práctica del mindfulness pero crees que no tienes tiempo en tu ajetreada vida, prepárate para que te demuestren que estás afortunadamente equivocada o equivocado. El mindfulness se puede practicar en todo momento, incluso ahora mismo, tal y como la maestra zen Jan Chozen Bays enseña en estos ejercicios de mindfulness de veinticinco minutos que se pueden realizar en cualquier lugar. Utilízalos para cultivar la gratitud y la perspicacia que produce prestar atención a los pequeños momentos de la vida con el cuerpo, el corazón y la mente. Título: Mindfulness sobre la marcha Autor: Jan Chozen Bays Editorial: Kairos Idioma: Español Páginas: 208 Tapa: Blanda Año: 2021 Medidas: 20 x 13 cm ISBN: 9788499887449 Ejemplar nuevo, importado a pedido. La entrega puede demorar hasta 35 días corridos desde la compra.